Dạng bài này yêu cầu tìm ví dụ phù hợp nhất với một khái niệm hoặc nguyên tắc được nêu trong đoạn văn.
- Đọc kỹ câu hỏi để xác định khái niệm cần tìm ví dụ.
- Tìm trong đoạn văn những câu hoặc đoạn giải thích khái niệm đó và các ví dụ đi kèm.
- So sánh các lựa chọn với các ví dụ hoặc mô tả trong đoạn văn để tìm ra cái phù hợp nhất.
- Cẩn thận với các lựa chọn nghe có vẻ đúng nhưng không được đề cập hoặc không phải là ví dụ trực tiếp trong bài.
- Đôi khi có nhiều ví dụ, hãy chọn cái phù hợp nhất với ngữ cảnh câu hỏi.
運動を続けて、体調がよくなるのを実感できるのは数週間後からでしょう。しかし、その間にさまざまな「いいわけ」トラブルが出てきます。すると例えば、毎日続けられる確率が70%なら、10日連続して続けられる確率は0.7の10乗乗0.028、つまり2.8%。ほとんどの人は途中でくじけて(注1)しまうのです。
これを防ぐには「意志の力に頼らなくても、続けられる仕組み(注2)を作る」に尽きます。運動を続けたいなら、家の場所を最寄りの駅から歩いて15分かかるところにすれば、毎日、30分歩くことになります。あるいは、スポーツクラブに入るときのコツは「家か職場か、どちらかに必ず近いところにすること」と「極力(注3)、手ぶら(注4)で行けること」、さらに「固定レッスンや予約などをとってスケジュールを確保すること」。どんなに意志が弱い人でも、続けられるようにするのです。
Bạn có thể cảm nhận được việc duy trì vận động giúp cải thiện thể trạng sau vài tuần. Tuy nhiên, trong khoảng thời gian đó, nhiều "lý do" và rắc rối sẽ xuất hiện. Ví dụ, nếu xác suất duy trì hàng ngày là 70%, thì xác suất duy trì liên tục trong 10 ngày là 0.7 mũ 10 = 0.028, tức là 2.8%. Hầu hết mọi người sẽ bỏ cuộc giữa chừng.
Để ngăn chặn điều này, điều quan trọng nhất là "tạo ra một cơ chế có thể duy trì mà không cần dựa vào ý chí". Nếu bạn muốn tiếp tục vận động, hãy chọn nơi ở cách ga gần nhất 15 phút đi bộ, như vậy bạn sẽ đi bộ 30 phút mỗi ngày. Hoặc, bí quyết khi tham gia câu lạc bộ thể thao là "chọn nơi gần nhà hoặc nơi làm việc" và "cố gắng đi tay không", hơn nữa là "đặt các buổi học cố định hoặc đặt lịch hẹn để đảm bảo thời gian". Bằng cách này, ngay cả những người có ý chí yếu kém cũng có thể duy trì được.
| Từ | Cách đọc | Nghĩa |
|---|---|---|
| くじける | がんばろうとするきもちをなくす | mất đi ý chí cố gắng |
| 仕組み | しくみ | kế hoạch được thiết kế để mọi thứ diễn ra suôn sẻ |
| 極力 | きょくりょく | cố gắng hết sức, trong khả năng |
| 手ぶら | てぶら | tay không, không mang theo gì |
Câu hỏi đọc hiểuBấm vào đáp án để chấm — đúng xanh, sai đỏ
Đáp án đúng là 4.
Đoạn văn nhấn mạnh việc tạo ra "cơ chế có thể duy trì mà không cần dựa vào ý chí".
Việc nuôi chó và phải dắt chó đi dạo hàng ngày tạo ra một nghĩa vụ bên ngoài, buộc người chủ phải vận động mà không cần đến ý chí mạnh mẽ.
Điều này tương tự với các ví dụ trong bài như chọn nhà xa ga để phải đi bộ, hay đăng ký lớp học cố định ở phòng gym.
Các đáp án khác:
- 1 và 2: Đều dựa vào ý chí và sự cố gắng cá nhân, điều mà đoạn văn khuyên nên tránh vì dễ bỏ cuộc.
- 3: Việc ghi chép lại hoạt động là một hình thức quản lý bản thân, có thể hỗ trợ nhưng không phải là một "cơ chế" tự động buộc bạn phải vận động như cách đoạn văn mô tả.
⚠(đáp án Gemini tự suy luận — nên kiểm lại)