わたしは毎日まいにち昼ひるごはんにはおにぎりを食たべます。おにぎりを食たべると、元気げんきが出でるような気きがします。おにぎりを食たべながら、米こめについて19。

米作こめづくりは大昔おおむかし、アジアの暖あたたかい地方ちほうで始はじまったと考かんがえられています。そして、今いま、米こめは20食たべられています。エネルギーの素もとになり、また、栄養えいようのバランスがいいということも主食しゅしょくになっている理由りゆうの一ひとつだと思おもいます。

21今いま、日本にほんでは、若わかい人ひとたちを中心ちゅうしんに米こめを食たべる人ひとが減へっていると聞ききました。ご飯めしを炊たいておかずを作つくるより、パン、うどん、ラーメンなどの方ほうが簡単かんたんに食たべられるからでしょう。もちろんいろいろな種類しゅるいの食事しょくじができることはとても楽たのしいことですが、わたしは米こめのよさがもっと22と思おもいます。日本にほんの気候きこうは米作こめづくりに合あっているので、国内こくないでおいしい米こめができます。わたしはその土地とちで昔むかしから作つくられてきたものを食たべるのがいちばん体からだに合あっていて健康的けんこうてきだと考かんがえています。そういう意味いみで、米こめは日本人にほんじんにとって最もっとも健康的けんこうてきな食品しょくひん23。